山楂白菜
山楂白菜
工艺
拌
口味
酸甜味
类别
清热解毒
家常菜
健脾开胃
食材
白菜
300克
金糕
150克
调料
白砂糖
15克
山楂白菜
的做法
1
将
白菜
剥去大叶,取
白菜
心洗净,顶刀切成半圆形细丝;
2
山楂糕(
金糕
)切丝备用;
3
将
白菜
丝放入盘内,山楂糕丝放在上面,加入白糖,食用时拌匀即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
3
养颜
6
山楂白菜
食谱营养
白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄 …
金糕
1、金糕口感酸甜绵软,有健胃消食的作用;它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多 …
山楂白菜
食物相克
白菜
相克
:
兔肉
山竹
黄瓜
羊肝
宜搭
:
蚕豆
板栗
猪肝
海带
鲤鱼
山楂
奶酪
鳜鱼
猪肉
鸭肉
红枣
豆腐
冬瓜
甜椒
蛋黄
瘦猪肉
牛肚
牛肉
虾皮
虾仁
豆腐皮
田螺
山楂白菜
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山楂白菜
营养成分
能量
376.5
千卡
蛋白质
4.8
克
脂肪
0.75
克
碳水化合物
90.58
克
叶酸
55.5
微克
膳食纤维
3.3
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
64.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
99
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.91
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
390
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.26
毫克
硫胺素
0.39
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.95
毫克
钙
226.5
毫克
磷
107.7
毫克
钾
140.25
毫克
钠
224.01
毫克
碘
0
微克
镁
43.95
毫克
铁
4.89
毫克
锌
1.3
毫克
硒
1.92
微克
铜
0.26
毫克
锰
0.52
毫克
以上是山楂白菜的介绍
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