软酥整鹌鹑

软酥整鹌鹑

工艺口味酸甜味
湘菜补虚养身营养不良青少年
鹌鹑肉2000克
五花肉500克
香菜100克
花生油 100克
料酒 70克
江米酒 50克
10克
酱油 5克
冰糖 150克
100克
大葱 30克
30克
香油 25克

软酥整鹌鹑的做法

1葱切成6厘米长的段,切成中指甲大的片;五花肉切成厚片,下入开水锅氽过捞出,洗净血沫,都放入底篾的沙锅内。香菜摘洗干净。

2鹌鹑宰杀去净毛,开膛去内脏洗净,下入开水锅内氽过捞出,洗净血沫,抹干水分,抹上江米酒,下入油锅炸成浅黄色捞出,放入垫有底篾的配料的沙锅内,加入料酒酱油冰糖、香和水(水以没过鹌鹑为准),盖上盖放在旺火烧开,移用小火煨至酥烂为止。

3食用时,将软酥鹌鹑内五花肉去掉,上火将汁收至浓香,放香油,将葱和鹌鹑都装入盘内,浇上浓汁,边上拼香菜叶即成。

食用中餐

口感浓香酥烂,味道甜酸。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

软酥整鹌鹑制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

软酥整鹌鹑食谱营养

软酥整鹌鹑食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
鹌鹑肉
相克香菇 黄花菜 茶树菇 猪肉 猪肝 猪里脊肉 草菇
宜搭赤小豆 红枣 桂圆 天麻

软酥整鹌鹑相关菜谱

软酥整鹌鹑营养成分

以上是软酥整鹌鹑的介绍
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