烹冬菇丝

烹冬菇丝

工艺炸烹口味酸甜味
私家菜防癌抗癌高血压高脂血症糖尿病
鲜香菇250克
酱油 15克
2克
白砂糖 25克
20克
胡椒粉 1克
黄酒 10克
大葱 10克
4克
豌豆淀粉 25克
香油 10克
色拉油 50克

烹冬菇丝的做法

1将冬菇去掉蒂和杂质,洗净,切成长5厘米、粗约0.3厘米的丝,放入盘内,加入精和干淀粉拌匀;取碗一只,放入酱油、白糖、绍酒、葱末、末和素汤,搅拌均匀,成为味汁。

2锅架火上,放油烧至七八成热,将冬菇丝抖去浮粉,分散下入锅内速炸,见冬菇丝发干时,用漏勺捞起,拨散,待锅内油温又升到八成热时,放回锅中复炸,当油的响声变小,冬菇丝已酥脆时,把锅内的油滗出,迅速冲入味汁,颠翻均匀,见汁都渗入冬菇中,淋入麻油,撒上胡椒粉,即可出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色褐透亮,酥香酸甜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 4

烹冬菇丝制作提示

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

烹冬菇丝健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

烹冬菇丝食谱营养

烹冬菇丝食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 带鱼 油菜 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 薏米 鸡腿 木瓜 豆腐 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜

烹冬菇丝相关菜谱

烹冬菇丝营养成分

以上是烹冬菇丝的介绍
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