1苦瓜洗净，从中间剖开，将内里的籽和白瓤仔细刮净；
2横切成片，并加盐抓拌一会儿，再将苦瓜泡入冰水中20分钟，捞起沥干；
3鸡蛋打入碗中，加入葱花、盐搅匀；
4再加入苦瓜搅拌，确保苦瓜片与鸡蛋汁充分混合；
5锅烧至五成热，放入适量油烧热，倒入搅拌好的苦瓜蛋汁，摊成蛋饼；
6改小火慢慢煎，待苦瓜熟透，鸡蛋微老即可。
食用早餐、中餐、晚餐