车前叶苋菜粥

车前叶苋菜粥

工艺口味原本味
清热解毒祛痰利尿明目
车前草50克
小米100克
紫苋菜50克
大葱 15克
3克
味精 2克

车前叶苋菜粥的做法

1把车前叶用清水洗净,刀切碎,备用。

2将苋菜洗净,刀切碎,备用。

3把葱白洗一洗,刀切成段,备用。

4小米淘洗净,直接放入锅内,倒入适量清水,置于武火上煮至水沸,改用文火继续煮,待米熟透时,放入车前草、苋菜、葱段,煮沸一会儿,加入精味精调味,可供食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

车前叶苋菜粥健康提示

此菜粥具有清热、祛痰、利尿、明目的功效。

车前叶苋菜粥食谱营养

车前叶苋菜粥食物相克

紫苋菜
相克甲鱼 山葵 牛奶
宜搭鸡蛋 猪肉 猪肝
小米
相克杏仁
宜搭桂圆 鸡蛋 红糖 红枣 黑豆 黄豆 燕麦 苦瓜 凉薯 猪心 洋葱

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车前叶苋菜粥营养成分

以上是车前叶苋菜粥的介绍
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