小米薄麻粥

小米薄麻粥的做法

1先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。

2沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。

3小米淘洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，兑水，一同煮成粥，即成。

食用早餐、中餐、晚餐

小米薄麻粥健康提示

此粥具有滋养肾气，润肠清热的功效。