彩虹沙葛

彩虹沙葛

工艺生炒口味咸甜味
私家菜健脾开胃
叉烧肉150克
豆薯300克
红尖椒50克
青椒50克
小米45克
4克
白砂糖 2克
植物油 20克

彩虹沙葛的做法

1沙葛撕皮洗净切幼粒;红椒、青椒切开去籽洗净切成幼粒;叉烧切幼粒;小米冲净滴水备用。

2烧红锅,下油,兜炒沙葛、红椒、青椒、粟米粒盛起。再烧红锅,下油,爆炒叉烧粒,沙葛、红椒、青椒、粟米粒回锅,下调味料,炒透上碟。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

彩虹沙葛制作提示

凉薯又称沙葛。

彩虹沙葛食谱营养

彩虹沙葛食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 鳝鱼 猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡蛋 鸡翅 黑木耳 兔肉 苦瓜 包菜
小米
相克 杏仁
宜搭黄豆 桂圆 洋葱 红枣 黑豆 红糖 鸡蛋 燕麦 凉薯 猪心 苦瓜
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 茄子 空心菜 鳕鱼
豆薯
相克螃蟹
宜搭小米 茄子

彩虹沙葛相关菜谱

彩虹沙葛营养成分

以上是彩虹沙葛的介绍
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