杜仲炖腰花
杜仲炖腰花
工艺
原炖
口味
原本味
类别
前列腺疾病
肾调养
气血双补
补阳
食材
羊腰子
150克
杜仲
15克
调料
盐
2克
大葱
10克
料酒
10克
味精
1克
杜仲炖腰花
的做法
1
先将
羊腰子
切开,去筋膜,切成腰花;
2
羊腰花内放入
盐
、葱、
味精
、
料酒
;
3
再与
杜仲
同炖,炖熟即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、取腰花,当夜宵食用。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
杜仲炖腰花
健康提示
本品有补肾纳气之功效,适于慢性前列腺炎患者食用。
杜仲炖腰花
食谱营养
羊腰子
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。
杜仲
本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高,并且用途广,所以杜仲又被人们誉为“ …
杜仲炖腰花
食物相克
杜仲
宜搭
:
猪腰
肉苁蓉
桑寄生
补骨脂
菟丝子
羊肾
山药
山楂
羊腰子
宜搭
:
杜仲
杜仲炖腰花
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杜仲炖腰花
营养成分
能量
148.98
千卡
蛋白质
25.46
克
脂肪
4.23
克
碳水化合物
2.34
克
叶酸
1.15
微克
膳食纤维
0.24
克
胆固醇
433.5
毫克
维生素A
190.1
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
6.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
3.02
毫克
硫胺素
0.53
毫克
生物素
0
微克
烟酸
12.65
毫克
钙
19.74
毫克
磷
352.04
毫克
钾
183.82
毫克
钠
1158.66
毫克
碘
0
微克
镁
28.71
毫克
铁
8.79
毫克
锌
4.15
毫克
硒
88.4
微克
铜
0.49
毫克
锰
0.2
毫克
以上是杜仲炖腰花的介绍
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