当归煮鸡蛋
当归煮鸡蛋
工艺
煮
口味
原本味
类别
气血双补
月经不调
食材
鸡蛋
150克
当归
9克
调料
当归煮鸡蛋
的做法
当归
加水3碗,放入
鸡蛋
、煮汤至1碗。
食用
食蛋饮汤。每日2次。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
5
时间
4
营养
6
减肥
0
养颜
0
当归煮鸡蛋
健康提示
1
补气血,调经。
2
适用于血虚气滞之经闭。
当归煮鸡蛋
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
当归
当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌 …
当归煮鸡蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
菠萝
豆奶
鹅
红薯
味精
雪莲果
柿子
甲鱼
茶
鹅肉
兔肉
宜搭
:
黄豆
豆腐
圆生菜
洋葱
银耳
丝瓜
苦瓜
西红柿
青椒
桂圆肉
西葫芦
桂圆
干辣椒
猪肉
玉米
小米
白果
香椿
百合
韭菜
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
紫菜
干贝
生菜
牡蛎
牛肉
当归
宜搭
:
益母草
熟地
肉苁蓉
桂圆肉
桂圆
当归煮鸡蛋
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当归煮鸡蛋
营养成分
能量
171
千卡
蛋白质
19.95
克
脂肪
13.2
克
碳水化合物
4.2
克
叶酸
169.95
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
351
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.76
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.4
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.3
毫克
钙
84
毫克
磷
195
毫克
钾
231
毫克
钠
197.25
毫克
碘
40.8
微克
镁
15
毫克
铁
3
毫克
锌
1.65
毫克
硒
21.51
微克
铜
0.22
毫克
锰
0.06
毫克
以上是当归煮鸡蛋的介绍
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