人参旱莲草粥
人参旱莲草粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
补气
食材
粳米
80克
人参
9克
旱莲草
9克
调料
白砂糖
20克
人参旱莲草粥
的做法
1
将
旱莲草
煎汤,去渣后入
粳米
、白糖煮作粥。
2
人参
另炖,加入粥中服食。
食用
每日1剂,连服数日。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
7
时间
4
营养
0
减肥
0
养颜
0
人参旱莲草粥
健康提示
适用于气不摄血所致的过敏性紫癜。
人参旱莲草粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
人参
人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”,野生者为“山参”。多于秋季采挖,洗净; …
旱莲草
旱莲草为菊科植物鳢肠的全草。鳢肠为一年生草本,生于路边、湿地、沟边或田间。分布于全 …
人参旱莲草粥
食物相克
人参
相克
:
萝卜叶
水萝卜
萝卜
茶
白萝卜
宜搭
:
鸡肉
虫草
粳米
宜搭
:
油菜
牡蛎
芹菜
菟丝子
牛奶
鸡肝
松子仁
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
熟地
红豆
面条
韭菜籽
大蒜
大葱
乌鸡
榛子
红枣
人参旱莲草粥
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胡萝卜粥
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人参旱莲草粥
营养成分
能量
354.4
千卡
蛋白质
6.16
克
脂肪
0.48
克
碳水化合物
81.9
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.48
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.81
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.06
毫克
硫胺素
0.13
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.04
毫克
钙
12.8
毫克
磷
98.4
毫克
钾
78.6
毫克
钠
2
毫克
碘
0
微克
镁
27.8
毫克
铁
1
毫克
锌
1.17
毫克
硒
2
微克
铜
0.16
毫克
锰
1.11
毫克
以上是人参旱莲草粥的介绍
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