芝麻首乌糊
芝麻首乌糊
工艺
煮
口味
原本味
类别
乌发
肾调养
食材
何首乌
500克
黑芝麻
500克
赤砂糖
300克
调料
芝麻首乌糊
的做法
1
首乌片烘干,研制成粉末;
2
黑芝麻
炒酥压碎;
3
净锅置中火上,掺清水,首乌粉煎沸,加入芝麻粉、红糖熬成糊状,盛于容器内即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
芝麻首乌糊
健康提示
补肾黑发。适用于白发症。
芝麻首乌糊
食谱营养
何首乌
何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂 …
黑芝麻
1、黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品 …
赤砂糖
1、妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时, …
芝麻首乌糊
食物相克
赤砂糖
相克
:
豆浆
牛奶
竹笋
牛排
松花蛋
牛腩
牛肉
宜搭
:
荷兰豆
黑豆
大麦
菟丝子
小米
草莓
何首乌
相克
:
白萝卜
猪血
猪肉
动物血
葱
蒜
羊肉
萝卜
宜搭
:
乌鸡
黄精
生鱼
黑芝麻
宜搭
:
冰糖
核桃
海带
桑葚
黑豆
糯米粉
芝麻首乌糊
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芝麻首乌糊
营养成分
能量
3822
千卡
蛋白质
97.6
克
脂肪
230.5
克
碳水化合物
409.8
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
70
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
252
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.25
毫克
硫胺素
3.33
毫克
生物素
0
微克
烟酸
30.4
毫克
钙
4371
毫克
磷
2613
毫克
钾
2510
毫克
钠
96.4
毫克
碘
0
微克
镁
1612
毫克
铁
120.1
毫克
锌
31.7
毫克
硒
36.1
微克
铜
9.3
毫克
锰
90.06
毫克
以上是芝麻首乌糊的介绍
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