炒豆腐松

炒豆腐松

工艺口味清香味
浙菜营养不良
南豆腐350克
鸡肉25克
火腿15克
瘦猪肉50克
虾米15克
干香菇10克
白砂糖 3克
黄酒 5克
酱油 5克
3克
味精 3克
炼制猪油 40克
小葱 10克

炒豆腐松的做法

1嫩豆腐片去表皮,切成黄豆大小的粒;

2将豆腐粒放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;

3虾米用开水浸泡后,切成细粒;

4鸡肉洗净,煮熟,切成粒;

5火腿切成细粒;

6猪瘦肉洗净,煮熟,切成粒;

7水发香菇切成粒;

8炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至六成热,将豆腐粒落锅炸至略黄时,倒入漏勺中沥去油;

9炒锅内留底油25克,回置火上,投入葱白末煸香,烹入黄酒,下入豆腐粒、熟鸡肉粒、熟火腿粒、猪肉粒、虾米粒、香菇粒等;

10再加入酱油、精、白糖、味精和温水50毫升􊊬炒至汤汁稠浓,淋上熟猪油即成。

食用中餐、晚餐

口感清香松软,滑润鲜美,滋味多样。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

炒豆腐松制作提示

1豆腐先焯水,除去豆腥味,且易成形,在温油锅中略炸,烩制时火不要大,切勿滚沸,以免豆腐松泡,口感不佳;

2因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

炒豆腐松食谱营养

炒豆腐松食物相克

鸡肉
相克南瓜 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 菊花 李子 鲍鱼 芹菜 芥菜 大蒜 芥末 红薯 芝麻 糯米 狗肾
宜搭茶树菇 金针菇 绿豆芽 冬瓜 丝瓜 赤小豆 板栗 人参 黄精 松子 柚子 菠萝 芒果 柠檬 豇豆 茼蒿 油菜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜 西兰花
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 黄瓜 紫甘蓝
干香菇
宜搭四季豆
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 芋头 白菜 莴笋
火腿
宜搭冬瓜

炒豆腐松相关菜谱

炒豆腐松营养成分

以上是炒豆腐松的介绍
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