小黄瓜西瓜汁
小黄瓜西瓜汁
工艺
其他
口味
清香味
类别
利尿
夏季养生
清热解毒
水肿
食材
黄瓜
500克
西瓜
200克
调料
小黄瓜西瓜汁
的做法
1
将小
黄瓜
洗净,切成条状;
2
西瓜
去皮,去子,将瓜瓤切成小块;
3
将小
黄瓜
条和
西瓜
块放入榨汁机中榨取汁液;
4
将冰块放入杯中,并将榨汁机中的菠果汁倒入杯中,搅匀后即可饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
9
时间
8
营养
7
减肥
7
养颜
6
小黄瓜西瓜汁
食谱营养
黄瓜
1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外 …
西瓜
1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时 …
小黄瓜西瓜汁
食物相克
黄瓜
相克
:
马齿苋
枇杷
芹菜
白菜
花生
西红柿
干辣椒
樱桃番茄
青椒
杏
香椿
小白菜
柑橘
彩椒
山药
白萝卜
菜花
香菜
菠菜
油菜
卷心菜
金樱子
草莓
火龙果
红枣
猕猴桃
柚子
樱桃
泥鳅
橙子
上海青
橘子
哈密瓜
芥蓝
娃娃菜
宜搭
:
蜂蜜
醋
虾米
墨鱼
鱿鱼
绿豆芽
苹果
豆腐
木耳菜
黑木耳
土豆
西瓜
相克
:
香蕉
山竹
鲷鱼
羊肉
虾
皮皮虾
粽子
海虾
宜搭
:
薄荷
绿茶
芹菜
绿豆
鳝鱼
猪肉
胡萝卜
小黄瓜西瓜汁
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小黄瓜西瓜汁
营养成分
能量
125
千卡
蛋白质
5.2
克
脂肪
1.2
克
碳水化合物
26.1
克
叶酸
153
微克
膳食纤维
3.1
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
225
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
57
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.2
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1350
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.21
毫克
硫胺素
0.14
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.4
毫克
钙
16
毫克
磷
18
毫克
钾
174
毫克
钠
6.4
毫克
碘
0
微克
镁
16
毫克
铁
0.6
毫克
锌
0.2
毫克
硒
0.34
微克
铜
0.1
毫克
锰
0.1
毫克
以上是小黄瓜西瓜汁的介绍
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