银耳鸽蛋粥

银耳鸽蛋粥

工艺口味清香味
快餐主食夏季养生美容养颜清热去火肝炎
荸荠粉100克
干银耳30克
鸽蛋100克
核桃20克
白砂糖 20克

银耳鸽蛋粥的做法

1将银耳水发摘去根蒂,冲洗干净,撕成小朵;

2碗内,加入少许冷水,上笼蒸透取出;

3鸽蛋打入碗内,放入温水锅中煮成糖心蛋捞出;

4核桃仁用温水浸泡,撕去外衣;

5荸荠粉放入碗内,用冷开水调成糊;

6取锅加入约1000毫升水,加入银耳、核桃仁,倒入荸荠糊,调入白糖,用手勺搅匀,煮沸呈糊状时,再加入鸽蛋即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 8

银耳鸽蛋粥食谱营养

银耳鸽蛋粥食物相克

核桃
相克白酒 野鸡肉 黄豆 鳖肉
宜搭阿胶 黑芝麻 马蹄 锁阳 红枣 山楂 猪腰 豆浆 杏仁 五味子 芝麻 百合 芹菜 鳝鱼
干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭 苹果 枸杞子 樱桃 哈密瓜 枇杷 莲子 薏米 灵芝 冰糖 黑木耳 猪肉 菊花 山药 鸭蛋 百合 猪肝 猪腰 青鱼 墨鱼 鸡蛋 鹌鹑蛋 豆腐皮 荸荠

银耳鸽蛋粥相关菜谱

银耳鸽蛋粥营养成分

以上是银耳鸽蛋粥的介绍
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