香菇油菜包

香菇油菜包

工艺包裹蒸口味清香味
快餐主食防癌抗癌动脉硬化高血压
小麦面粉600克
干香菇120克
油菜750克
冬笋150克
虾米60克
6克
味精 3克
白砂糖 5克
酱油 50克
1克
10克
香油 25克
酵母 15克

香菇油菜包的做法

1将香菇洗净,放入水中泡发,捞出去柄后,切成小丁;海米洗净,放入水中泡发后,切碎;油菜择洗干净,放入沸水中焯过,捞出,挤去水分,切碎成粗末;冬笋去壳,切除老根,剖开后放入沸水中焯熟,捞出切成小丁备用。

2油菜放入盆内,加入冬笋丁、香菇丁、海米末、酱油、精、糖、麻油、味精,拌匀,即成馅料。

3将面粉与酵母掺在一起,用温水和好、揉匀,待面团发起,对入适量食,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,即成包子生坯。

4将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可与米一起上桌食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此包味道鲜美,清香适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

香菇油菜包制作提示

麻油即为香油,海米即为虾米。

香菇油菜包食谱营养

香菇油菜包食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭粳米 豆腐 金针菇 香菇 虾仁 鸡爪 鸡肉 猪肝
小麦面粉
相克田螺 海螺
虾米
相克芹菜
宜搭紫甘蓝 豆腐 黄瓜 丝瓜
干香菇
宜搭四季豆

香菇油菜包相关菜谱

香菇油菜包营养成分

以上是香菇油菜包的介绍
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