紫苏麻仁粥

紫苏麻仁粥的做法

先将苏子、火麻仁捣烂，加水研磨，滤取汁，与粳米同煮成粥。

食用随意服用。

紫苏麻仁粥健康提示

1润肠通便。

2适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。

3两药富含脂肪油，主要成分为亚油酸和亚麻酸，能刺激肠粘膜，使分泌增多，蠕动加快，能滋阴补虚，无不良反应。