红杞海参鹌鹑蛋

红杞海参鹌鹑蛋

工艺口味原本味
滋阴补虚养身补阳壮腰健肾气血双补
鹌鹑蛋300克
海参500克
枸杞子15克
5克
黄酒 30克
胡椒粉 3克
味精 1克
酱油 15克
炼制猪油 100克
花生油 75克
5克
大葱 5克
豌豆淀粉 5克

红杞海参鹌鹑蛋的做法

1枸杞子择洗干净待用。

2海参放在盆内,用凉水、浸泡涨后,将内壁膜抠去干净,用普通汤焯两遍,冲洗干净,用刀尖在腹壁切成菱形花刀,注意不要切透。、葱洗净拍破,待用。

3鹌鹑蛋凉水时下锅,用文火煮熟,捞出放入凉水内,逐个剥壳放在碗内。另烧热炒锅,注入花生油烧沸,将鹌鹑蛋滚满干淀粉,放入油锅中炸成金黄色,待用。

4炒锅烧热注入猪油50克,待油热八成热时下葱煸炒,随后倒入鸡汤,煮二三分钟,捞出葱、不用。再加入酱油、绍酒、胡椒面和海参,烧沸后撇去浮沫,移文火上煨40分钟,再加入鹌鹑蛋枸杞子,再煨10分钟,取出海参摆入盘内(背朝上),鹌鹑蛋放在周围;汁内加入味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,再淋50克热猪油,最后把汁浇在海参鹌鹑蛋上即成。

食用佐餐。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

红杞海参鹌鹑蛋制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

红杞海参鹌鹑蛋健康提示

1本方枸杞、海参、鹌鹑蛋均能补肾益精,烹调时再加入浓鸡汤气血双补,增添营养。

2四者相合,共奏滋阴补肾、益精明目、营养健身之功。

3用于肾虚之阳痿遗精、腰痛腿软、尿频耳鸣,肝肾精亏之头昏眼花、视力下降、记忆减退,以及身体素弱或病后体虚等症,均有一定疗效。

红杞海参鹌鹑蛋食谱营养

红杞海参鹌鹑蛋食物相克

鹌鹑蛋
相克猪肝 香菇 豆浆 螃蟹
宜搭韭菜 银耳
海参
相克柿子 石榴 山楂
宜搭枸杞 竹笋 芦笋 鸭肉 羊肉
枸杞子
相克绿茶
宜搭覆盆子 桑葚 红枣 兔肉 甲鱼 山楂 芝麻 黄精 莲子 红参 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 决明子 银耳 蚕豆 鲫鱼 百合 菊花 葡萄 桂圆 海参 牛鞭 西兰花 火龙果 苹果 牛肉

红杞海参鹌鹑蛋相关菜谱

红杞海参鹌鹑蛋营养成分

以上是红杞海参鹌鹑蛋的介绍
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