山药茯苓果仁包

山药茯苓果仁包的做法

1板粟仁、核桃仁砸碎，放入山药粉、茯苓粉，加水调成糊，搅匀，上笼蒸30分钟取出，加白糖、黑芝麻，拌成馅。

2面粉发好，包馅蒸熟。

食用早晚作点心食用。需久服。

山药茯苓果仁包健康提示

1健脾补肾，益气固涩。

2适用于脾阳不足之食少纳呆、消渴尿频、遗尿等症。

3健康人常食能使精力充沛，食欲旺盛，体质增强，防病延年。