山药萸肉粥
山药萸肉粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
滋阴
夜尿多
食材
粳米
100克
山药干
60克
山茱萸
20克
调料
山药萸肉粥
的做法
将山药、
山茱萸
煎取浓汁,与
粳米
同煮成稀粥。
食用
每日1剂,分2次服。5-7天为1疗程。
烹饪指数
推荐
3
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
山药萸肉粥
健康提示
益阴固肾。适用于消见小便频数量多,混浊如脂膏,口干舌臊,尿甜等症。
山药萸肉粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
山茱萸
为山茱萸科植物山茱萸的成熟果实。山茱萸主要是生长在河南的伏牛山,陕西、山西一带。山 …
山药萸肉粥
食物相克
山茱萸
相克
:
玄参
粳米
宜搭
:
大蒜
韭菜籽
面条
松子仁
鸡肝
牛奶
牡蛎
油菜
芹菜
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
红豆
熟地
菟丝子
大葱
红枣
乌鸡
榛子
山药萸肉粥
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薄荷糕
山药萸肉粥
营养成分
能量
537.4
千卡
蛋白质
13.34
克
脂肪
1.2
克
碳水化合物
119.88
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
1.44
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.27
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.25
毫克
硫胺素
0.31
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.3
毫克
钙
48.2
毫克
磷
131.2
毫克
钾
258.4
毫克
钠
64.92
毫克
碘
0
微克
镁
34
毫克
铁
1.34
毫克
锌
2.02
毫克
硒
4.35
微克
铜
0.57
毫克
锰
1.5
毫克
以上是山药萸肉粥的介绍
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