炒双冬

炒双冬

工艺口味清香味
沪菜防癌抗癌便秘健脾开胃特色菜
鲜香菇100克
冬笋100克
味精 2克
白砂糖 1克
酱油 3克
2克
料酒 1克
花生油 50克
豌豆淀粉 2克
香油 2克

炒双冬的做法

1水发冬菇洗净去蒂,捏干水分。熟冬笋切成梳子片。

2炒锅置火上,放入花生油,烧到八成热,即把冬菇、冬笋同时下锅煸炒几下,加入鲜汤100克和调料,用湿淀粉勾芡,淋入麻油起锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感卤汁稠浓,香鲜清口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

炒双冬食谱营养

炒双冬食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 油菜 薏米 荸荠 木耳菜 豆腐 毛豆 花菜 武昌鱼 冬瓜 鲤鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜

炒双冬相关菜谱

炒双冬营养成分

以上是炒双冬的介绍
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