牛肉羹

牛肉羹

工艺口味清香味
私家菜补虚养身气血双补术后学龄期儿童
牛里脊肉300克
鸡蛋清5克
豌豆苗25克
5克
胡椒粉 2克
大葱 2克
料酒 20克
味精 1克
豌豆淀粉 30克
3克
花生油 50克

牛肉羹的做法

1葱、均切成细末;豌豆苗洗净,用沸水烫熟,捞起备用。

2将牛里脊剔去筋膜,剁成细茸,放碗中,加料酒末、葱末、鸡蛋清胡椒粉搅匀,加牛肉汤300克,搅一搅,放适量搅上劲。

3牛肉汤700克,倒入锅中烧沸,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾薄芡,徐徐倒入牛肉末,迅速搅散,并顺着一个方向搅动,待微沸时,加味精,用湿淀粉30克(淀粉20克加水)勾浓芡,淋入熟花生油,放入豌豆苗搅匀,装碗即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肉羹软滑,滋味咸鲜,豌豆苗清香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

牛肉羹制作提示

本品需牛肉汤约1000克。

牛肉羹食谱营养

牛肉羹食物相克

豌豆苗
相克羊肉
宜搭

牛肉羹相关菜谱

牛肉羹营养成分

以上是牛肉羹的介绍
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