猪腿赤豆汤
猪腿赤豆汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
补虚养身
水肿
食材
瘦猪肉
250克
红豆
120克
调料
猪腿赤豆汤
的做法
猪腿肉、赤小豆共煮烂成浓汤。
食用
每日1次,连用49天。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
猪腿赤豆汤
健康提示
补虚弱,消水肿,治腹水。
猪腿赤豆汤
食谱营养
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
红豆
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏 …
猪腿赤豆汤
食物相克
红豆
相克
:
猪肉
羊肝
牛肚
鲤鱼
羊肉
羊肚
冬瓜
盐
宜搭
:
粳米
鸡肉
兔肉
薏米
黑米
鸭肉
南瓜
鲫鱼
糯米
鲢鱼
鹌鹑
瘦猪肉
宜搭
:
鹿茸
干贝
扇贝
白菜
莴笋
芋头
猪腿赤豆汤
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猪腿赤豆汤
营养成分
能量
728.3
千卡
蛋白质
74.99
克
脂肪
16.22
克
碳水化合物
79.83
克
叶酸
125.73
微克
膳食纤维
9.24
克
胆固醇
202.5
毫克
维生素A
125.6
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
18.08
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
96
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.38
毫克
硫胺素
1.54
毫克
生物素
0
微克
烟酸
15.65
毫克
钙
103.8
毫克
磷
838.5
毫克
钾
1794.5
毫克
钠
146.39
毫克
碘
13.61
微克
镁
228.1
毫克
铁
16.38
毫克
锌
10.12
毫克
硒
28.31
微克
铜
1.04
毫克
锰
1.67
毫克
以上是猪腿赤豆汤的介绍
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