香菜拌水萝卜
香菜拌水萝卜
工艺
拌
口味
清香味
类别
私家菜
健脾开胃
理气调理
食材
香菜
300克
水萝卜
400克
白皮洋葱
10克
调料
辣椒油
5克
盐
3克
酱油
5克
醋
5克
香菜拌水萝卜
的做法
1
香菜
、
水萝卜
、圆葱摘洗干净,均切成丝,放入盘中;
2
倒入
辣椒油
、
酱油
、
盐
、
醋
拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香脆可口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
2
难易
10
时间
9
营养
5
减肥
4
养颜
2
香菜拌水萝卜
食谱营养
香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此 …
水萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自 …
白皮洋葱
1、洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物, …
香菜拌水萝卜
食物相克
香菜
相克
:
猪肉
黄瓜
猪里脊肉
猪肝
宜搭
:
黄豆
胡萝卜
虾
羊肉
水萝卜
相克
:
胡萝卜
人参
香菜拌水萝卜
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酸辣汤
拌酸辣萝卜
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肚丝酸辣汤
酸辣牛百叶
酸辣肚丝汤
酸辣黄鱼豆腐
酸辣里脊豆腐汤
香菜拌水萝卜
营养成分
能量
226.6
千卡
蛋白质
9.1
克
脂肪
6.24
克
碳水化合物
42.25
克
叶酸
447.96
微克
膳食纤维
9.3
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
749.2
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
324.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.78
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4493.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.63
毫克
硫胺素
0.25
毫克
生物素
0
微克
烟酸
6.78
毫克
钙
310.21
毫克
磷
165.9
毫克
钾
865.52
毫克
钠
1665.02
毫克
碘
4.74
微克
镁
109.01
毫克
铁
9.52
毫克
锌
3.46
毫克
硒
1.9
微克
铜
0.68
毫克
锰
1.27
毫克
以上是香菜拌水萝卜的介绍
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