芝麻拌白菜丁
芝麻拌白菜丁
工艺
拌
口味
清香味
类别
私家菜
痛风
便秘
痔疮
延缓衰老
食材
白菜
500克
调料
芝麻
50克
盐
5克
姜
5克
芝麻拌白菜丁
的做法
白菜
洗净切丁,用开水烫一下捞出装盘;
芝麻
炒熟,
姜
切末,加
盐
,一同拌入
白菜
丁即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香淡爽口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
4
养颜
4
芝麻拌白菜丁
食谱营养
白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄 …
芝麻拌白菜丁
食物相克
白菜
相克
:
兔肉
山竹
黄瓜
羊肝
宜搭
:
蚕豆
板栗
猪肝
海带
鲤鱼
山楂
奶酪
鳜鱼
猪肉
鸭肉
红枣
豆腐
冬瓜
甜椒
蛋黄
瘦猪肉
牛肚
牛肉
虾皮
虾仁
豆腐皮
田螺
芝麻拌白菜丁
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烤白菜卷
过桥米线
芝麻拌白菜丁
营养成分
能量
345.55
千卡
蛋白质
16.76
克
脂肪
20.33
克
碳水化合物
32.26
克
叶酸
125.72
微克
膳食纤维
9.04
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
101.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
155.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
22.94
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
608.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.38
毫克
硫胺素
0.38
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.94
毫克
钙
562.45
毫克
磷
412.75
毫克
钾
148.45
毫克
钠
2269.9
毫克
碘
0
微克
镁
158.3
毫克
铁
10.67
毫克
锌
4.03
毫克
硒
4.56
微克
铜
0.97
毫克
锰
1.51
毫克
以上是芝麻拌白菜丁的介绍
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