酱爆鱿鱼卷

酱爆鱿鱼卷

工艺酱爆口味酱香味
陕菜贫血延缓衰老明目健脾开胃
干鱿鱼200克
豌豆25克
蚕豆淀粉5克
小葱 15克
3克
甜面酱 50克
花椒 1克
白砂糖 15克
3克
味精 1克
黄酒 10克
香油 10克
菜籽油 50克

酱爆鱿鱼卷的做法

1葱、切成末;

2桃仁切成薄片;

3把水发鱿鱼边修整齐,先从右角起刀,用坡刀刻至尾部,再从左角起刀,用坡刀法制至尾部,改成2.5 厘米宽的段,按此法制完;

4改刀后的鱿鱼放入清水中淘洗两遍,倒入漏勺中沥净水分待用;

5炒锅坐旺火上,加清水1000毫升烧开,投入鱿鱼块,卷成爆花筒后,立即倒入漏勺,沥干水分待用;

6炒锅置旺火上,加菜籽油烧七成热时,倒入鱿鱼卷,随即用漏勺捞起,沥出余油待用;

7炒锅置中火上,加菜籽油,投入花椒,边烧边搅动,花椒变黑时捞出不用,炒锅移在小火上;

8另取炒锅加菜籽油,烧热后,投入葱、末炒出香味,加甜面酱、白糖炒浓,烹入鲜汤搅匀,加精黄酒味精,用湿淀粉勾芡;

9把前一锅中的花椒油烹入,用手勺搅至汁烹起时,投入鱿鱼卷,淋香油颠翻出锅装盘;

10再撒上豌豆、桃仁片即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽棕黄,柔软脆嫩,酱香扑鼻,佐酒下饭均宜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

酱爆鱿鱼卷制作提示

1制作此菜关键一为炒酱,酱要炒透,炒出酱香味;二为包汁,食后底盘不能见有酱汁;

2因有过油炸制过程,需准备菜籽油500克。

酱爆鱿鱼卷食谱营养

酱爆鱿鱼卷食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇

酱爆鱿鱼卷相关菜谱

酱爆鱿鱼卷营养成分

以上是酱爆鱿鱼卷的介绍
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