酱芹菜
酱芹菜
工艺
酱
口味
酱香味
类别
卤酱菜
减肥瘦身
便秘
高血压
健脾开胃
食材
芹菜
5000克
调料
酱油
500克
酱芹菜
的做法
将
芹菜
摘洗干净,切成段,用开水焯一下,控干水后投入
酱油
中浸泡,两个小时后即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
酱色,味香。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
8
时间
0
营养
5
减肥
4
养颜
0
酱芹菜
食谱营养
芹菜
1、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注 …
酱芹菜
食物相克
芹菜
相克
:
醋
鸡肉
牡蛎
黄瓜
南瓜
蛤
虾米
蛤蜊
兔肉
甲鱼
黄豆
菊花
螃蟹
宜搭
:
百合
菜花
茭白
葵花子
芋头
虾
西瓜
墨鱼
鸭肉
红薯
西红柿
樱桃番茄
核桃
花生
山楂
豆腐
香菇
粳米
牛肉
武昌鱼
鸡肝
牛腩
莲藕
酱芹菜
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拌牛肉丝
酱芹菜
营养成分
能量
1015
千卡
蛋白质
68
克
脂肪
5.5
克
碳水化合物
245.5
克
叶酸
1430
微克
膳食纤维
71
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
500
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
600
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
110.5
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3000
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
4.65
毫克
硫胺素
0.75
毫克
生物素
0
微克
烟酸
28.5
毫克
钙
2730
毫克
磷
3520
毫克
钾
9385
毫克
钠
32475
毫克
碘
47
微克
镁
1280
毫克
铁
83
毫克
锌
28.85
毫克
硒
30.45
微克
铜
4.8
毫克
锰
14.05
毫克
以上是酱芹菜的介绍
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