松仁鳗鱼花

松仁鳗鱼花

工艺口味麻辣味
补虚养身营养不良贫血
河鳗350克
炒松子50克
5克
白皮大蒜 5克
3克
味精 1克
干红尖椒 10克
花椒 5克
玉米淀粉 3克
白砂糖 3克
3克
炼制猪油 20克

松仁鳗鱼花的做法

1鳗鱼宰杀后,去骨洗净,奇十字花刀,用、淀粉码味上芡;

2松仁下油锅炸熟且酥,捞出备用;

3鳗鱼肉下猪油锅滑熟,捞出;

4留少许底油,放入干辣椒节、花椒末、蒜末炒香,再放入鳗鱼、味精、白糖;

5用淀粉勾芡起锅,撒上松仁即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 0

松仁鳗鱼花制作提示

六成油温时下鳗鱼为宜,麻辣味可适量偏重。

松仁鳗鱼花食谱营养

松仁鳗鱼花食物相克

河鳗
相克羊肝 牛肝 白果 银杏
宜搭豆腐 茄子 山药
炒松子
宜搭玉米

松仁鳗鱼花相关菜谱

松仁鳗鱼花营养成分

以上是松仁鳗鱼花的介绍
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