麻辣鲢鱼条

麻辣鲢鱼条

工艺口味麻辣味
家常菜补虚养身营养不良增肥
鲢鱼250克
香菜25克
花生油 50克
干红尖椒 15克
花椒 2克
料酒 15克
大葱 15克
8克
酱油 15克
白砂糖 5克
味精 1克
2克

麻辣鲢鱼条的做法

1将鱼肉洗净,切成长4厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的条,放在碗内;

2碗内加料酒、葱段、片拌匀,腌渍片刻;

3香菜梗洗净,切成短段;

4将锅架在火上,油烧至七八成热,下入腌渍好的鱼条速炸;

5见鱼肉呈金黄色,七八成熟时捞出控油,原锅留渍25克左右;

6回到火上,烧至五六成热放入辣椒段,炒出红油后再放入花椒炸成棕红色,溢出浓郁香味;

7投入鱼条,快速煸炒几下,随即烹入料酒,加入鲜汤、酱油、糖,烧沸入味;

8当汤汁转浓,油亮时,放入味精,撒上香菜段,用手勺推匀,出锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽红亮,干香细嫩,味鲜浓厚,麻辣不燥

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 5
减肥 0
养颜 0

麻辣鲢鱼条制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

麻辣鲢鱼条食谱营养

麻辣鲢鱼条食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜
鲢鱼
相克甘草 西红柿
宜搭 白萝卜 赤小豆 豆腐

麻辣鲢鱼条相关菜谱

麻辣鲢鱼条营养成分

以上是麻辣鲢鱼条的介绍
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