麻辣海带

麻辣海带

工艺口味麻辣味
私家菜围孕期高血压高脂血症甲状腺疾病
鲜海带300克
芝麻酱 30克
香油 20克
辣椒油 15克
5克
味精 2克

麻辣海带的做法

海带洗净,放入锅隔水置火上蒸10分钟左右(以水开后起算),取出凉透后切成细丝,浇入用芝麻酱香油味精辣椒油和精对成的味汁,拌匀装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感海带爽口,麻辣味浓。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 5
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 0

麻辣海带食谱营养

麻辣海带食物相克

鲜海带
相克葡萄 薏米 柿子 猪血 甘草 白酒
宜搭大白菜 紫菜 菠菜 豆腐 芝麻 丝瓜 冬瓜 生菜 黑芝麻 圆生菜 排骨 干贝 木耳 油豆腐

麻辣海带相关菜谱

麻辣海带营养成分

以上是麻辣海带的介绍
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