香干拌海带丝

香干拌海带丝

工艺口味咸鲜味
私家菜甲状腺疾病高血压电离辐射
鲜海带300克
豆腐干100克
虾米20克
酱油 10克
5克
味精 2克
香油 5克
5克

香干拌海带丝的做法

1洗净去皮后斩剁成末;清水浸软泡发后洗净的海带,先用开水烫一下,取出切成细丝,放入菜盘内,备用。

2香干切成细丝;虾米用少量热水泡发好。

3全部调味佐料倒入盘中,最后倒上少许香油拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感脆爽可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 1

香干拌海带丝制作提示

香干就是豆腐干。

香干拌海带丝食谱营养

香干拌海带丝食物相克

虾米
相克芹菜
宜搭紫甘蓝 黄瓜 豆腐 丝瓜
鲜海带
相克甘草 白酒 猪血 薏米 葡萄 柿子
宜搭生菜 菠菜 黑芝麻 白菜 紫菜 豆腐 芝麻 圆生菜 干贝 丝瓜 冬瓜 排骨 木耳 油豆腐
豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼

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香干拌海带丝营养成分

以上是香干拌海带丝的介绍
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