带皮双丝

带皮双丝

工艺口味咸鲜味
私家菜利尿水肿夏季养生防暑
鲜海带200克
西瓜皮200克
香油 20克
5克
味精 2克
白砂糖 5克
胡椒粉 3克
大葱 4克
4克
白皮大蒜 6克

带皮双丝的做法

1大蒜去皮捣成茸;葱去根洗净切成末;洗净去皮切成末备用;西瓜皮去皮和瓤,洗净后切成丝,放入盆内,撒入适量精腌十分钟左右沥去汁水;海带洗净后切成细丝,投入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分。

2海带放入西瓜皮盆内,放入蒜茸、葱末、白糖、烧热的香油、白胡椒粉味精拌匀,凉后装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清脆鲜香,咸淡适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 5
养颜 0

带皮双丝制作提示

西瓜皮翠衣就是西瓜皮。

带皮双丝食谱营养

带皮双丝食物相克

鲜海带
相克葡萄 薏米 柿子 猪血 甘草 白酒
宜搭大白菜 紫菜 菠菜 豆腐 芝麻 丝瓜 冬瓜 生菜 黑芝麻 圆生菜 排骨 干贝 木耳 油豆腐

带皮双丝相关菜谱

带皮双丝营养成分

以上是带皮双丝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全