海带炖排骨

海带炖排骨

工艺原炖口味咸甜味
学龄期儿童学龄前儿童贫血骨质疏松小儿营养不良甲状腺疾病
猪小排300克
鲜海带150克
大豆30克
10克
八角 2克
香菜 15克
料酒 20克
白砂糖 3克
味精 2克
胡椒粉 1克
香油 2克
6克

海带炖排骨的做法

1排骨斩成小段;

2海带切成小块;

3黄豆发好;

4排骨焯去血污,锅内倒油炸香葱、、大料、烹入料酒添水,加入排骨、黄豆、海带、调料,一起炖至酥烂;

5汤汁浓厚时,撒上香菜末即可。

食用中餐、晚餐

口感口感酥烂,口味醇厚,营养丰富。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

海带炖排骨制作提示

炖制时间要长,大约30分钟方能使汤汁醇厚。

海带炖排骨食谱营养

海带炖排骨食物相克

猪小排
相克乌梅 苦瓜 竹笋 鲫鱼
宜搭冬瓜 红薯
大豆
相克核桃 菠菜 洋葱 芹菜 酸奶 虾皮 猪蹄 猪里脊肉 猪血 猪肉 蛤蜊
宜搭红枣 小米 玉米 牛蹄筋 鸡蛋 香菜 茄子 花生 胡萝卜
鲜海带
相克柿子 葡萄 薏米 甘草 猪血 白酒
宜搭芝麻 黑芝麻 排骨 冬瓜 豆腐 白菜 干贝 油豆腐 生菜 菠菜 圆生菜 木耳 紫菜 丝瓜

海带炖排骨相关菜谱

海带炖排骨营养成分

以上是海带炖排骨的介绍
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