土人参炖带鱼

土人参炖带鱼的做法

1带鱼改刀，入油锅炸呈金黄色。胡萝卜切长片，海带切条。白萝卜洗净切块。

2锅中加油烧热，入葱花、姜丝、蒜片炝锅，加清汤，放入土人参、海带、带鱼、白萝卜、加入调料烧开，小火炖至软烂，加香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感醇香适口，营养丰富。

土人参炖带鱼制作提示

1因有过油炸制过程，需准备花生油500克。

2胡萝卜又称土人参。