海带豆芽汤

海带豆芽汤的做法

1将黄豆芽去根须后洗净；

2海带洗净后切成丝；

3猪瘦肉洗净后切成4厘米见方的小块；

4姜拍碎，葱切成段；

5将猪瘦肉置于锅内，加入1500毫升清水，然后将炖锅置武火上烧沸；

6再加入黄豆芽、海带，改用文炖煮50分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次吃瘦肉30～50克，随意吃黄豆芽菜及海带。

海带豆芽汤健康提示

本品具有祛风湿、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压患者食用。