豉汁扇贝

豉汁扇贝

工艺口味咸鲜味
家常菜高脂血症胃调养甲状腺疾病
鲜扇贝300克
粉丝50克
白皮大蒜 10克
植物油 25克
小葱 15克

豉汁扇贝的做法

1扇贝放在装有清水的盆里泡上一个小时;

2然后用刷子刷干净外壳;

3把扇贝用小刀撬开,把内脏及腮去除;

4把用温水泡软的粉丝放到扇贝上;

5大蒜成蒜蓉;

6在炒锅里放油把蒜蓉炒出香味盛出;

7趁热把蒜蓉油分别放在每个扇贝的粉丝上面;

8在扇贝上均匀的浇上蒸鱼豉油;

9蒸锅水开后放入扇贝,蒸八分钟即可;

10出锅后放上些香葱碎做点缀。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

豉汁扇贝食谱营养

豉汁扇贝食物相克

鲜扇贝
相克腊肠
宜搭瓠瓜 瘦猪肉
粉丝
宜搭菠菜

豉汁扇贝相关菜谱

豉汁扇贝营养成分

以上是豉汁扇贝的介绍
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