韭菜炒山药

韭菜炒山药

工艺口味咸鲜味
家常菜补阳便秘健脾开胃
山药150克
韭菜150克
3克
花椒 2克
5克
橄榄油 25克
味精 2克

韭菜炒山药的做法

1韭菜择好洗干净切段;

2山药切丝;

3热锅内放油,油要稍微多一些;

4油热后放入丝和花椒粒,倒入山药韭菜翻炒几下;

5迅速放入味精翻炒均匀;

6韭菜炒透即可起锅。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

韭菜炒山药食谱营养

韭菜炒山药食物相克

山药
相克香蕉 黄瓜 鲫鱼 鲤鱼 笋瓜 碱性食物 南瓜 油菜 鹿肉 荞麦米 胡萝卜 猪肝
宜搭乌鸡 玉米面 猪骨 芝麻 羊肉 鲜枣 鸭肉 莲子 鸡胗 银耳 玉米 小麦 鳗鱼 薏米 红枣 白果 燕麦 杜仲 芡实 扁豆 葡萄 羊肚 芥蓝 银杏 面条
韭菜
相克牛排 白酒 菠菜 蜂蜜 蒜薹 牛奶 虾皮 牛肉
宜搭豆腐 黄豆芽 绿豆芽 猪血 墨鱼 猪肉 牡蛎 鸡蛋 鹌鹑蛋 鲫鱼 青鱼

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韭菜炒山药营养成分

以上是韭菜炒山药的介绍
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