清炒干贝
清炒干贝
工艺
清炒
口味
咸鲜味
类别
家常菜
减肥瘦身
营养不良
补气
糖尿病
食材
干贝
300克
调料
小葱
5克
盐
3克
味精
1克
清炒干贝
的做法
1
干贝
洗净；
2
锅内放油烧热，下
干贝
翻炒均匀，放
盐
、
味精
再次炒匀；
3
撒上葱花，出锅装盘即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
6
减肥
8
养颜
0
清炒干贝
食谱营养
干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富 …
清炒干贝
食物相克
干贝
相克
：
浓茶
橄榄
宜搭
：
鸡蛋
海带
瓠瓜
瘦猪肉
清炒干贝
相关菜谱
干贝冬瓜球
瑶柱蒸饺
黄芽白煲瑶柱
蟹肉水饺
乌龙归海
子姜牛柳羹
瑶柱蒜子煲
蒜子瑶柱脯
干贝枸杞头
群鲜羹
窝蛋滑牛粥
雪菜牛肉粥
鲜虾瑶柱粥
虾球干贝粥
济南猪肉松
干贝肚块
奶汤鱼翅
沙锅凤脯猴蘑
奶汤干贝萝卜球
干贝炒鲜奶
坛上八珍
清炒干贝
营养成分
能量
795.88
千卡
蛋白质
167.28
克
脂肪
7.22
克
碳水化合物
15.81
克
叶酸
1.28
微克
膳食纤维
0.07
克
胆固醇
1044
毫克
维生素A
40
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1.05
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.61
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
42
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.63
毫克
硫胺素
0
毫克
生物素
0
微克
烟酸
7.52
毫克
钙
236.26
毫克
磷
1513.34
毫克
钾
2914.61
毫克
钠
2180.65
毫克
碘
0
微克
镁
319.03
毫克
铁
16.91
毫克
锌
15.18
毫克
硒
229.14
微克
铜
0.31
毫克
锰
1.31
毫克
以上是清炒干贝的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品