雪球斑鸠

雪球斑鸠

工艺其他口味咸鲜味
滇黔菜特色菜
斑鸠700克
糯米100克
鸡蛋黄糕50克
鸡蛋清100克
炒松子50克
虾米20克
火腿40克
干香菇15克
冬笋40克
小麦面粉50克
小葱 10克
10克
香菜 20克
香油 15克
10克
植物油 40克
味精 3克
胡椒粉 3克

雪球斑鸠的做法

1斑鸠宰杀放血,用开水烫去毛,用清水漂洗干净,斩去膀尖、脚爪,自颈上直开一刀,将骨骼,内脏取出,整鸠出骨后,再用清水漂净;

2糯米洗净,温水浸泡30 分钟,上笼蒸熟;

3蒸熟的糯米拌入熟云腿末20克、精味精,制成圆球12 个;

4蛋清抽搅成泡,加入面粉拌匀;

5糯米球裹上蛋泡糊,粘上香菜叶;

6锅上中火,注入熟猪油,烧至三成热,下糯米球慢炸,至蛋泡糊全熟时取出滤油,摆码在盘四周;

7金钩虾、云腿20克、水发香菇、冬笋、蛋黄糕切成粒;

8葱、洗净,切末;

9以上七料入碗,拌入熟松仁、精胡椒粉味精成馅料;

10将拌好的馅料酿入斑鸠腹内,上笼蒸3 小时;

11取出斑鸠,刷上香油,再入烤炉烤至两面金黄取出,腹朝上装入盘内,糯米球居中即成。

食用中餐、晚餐

口感成品脆酥滋嫩,形美色白,荤素皆备,酒饭两宜。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

雪球斑鸠制作提示

1炉温230℃,烤约15分钟;

2因有过油炸制过程,需准备植物油1000克。

雪球斑鸠食谱营养

雪球斑鸠食物相克

虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
糯米
相克鸡胸脯肉 鸡翅 鸡肉
宜搭桑葚 葡萄 椰子 香瓜 莲藕 鲜枣 兔肉 乌鸡 赤小豆 鸭肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
小麦面粉
相克田螺 海螺
炒松子
宜搭玉米
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜

雪球斑鸠相关菜谱

雪球斑鸠营养成分

以上是雪球斑鸠的介绍
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