枸杞叶粥

枸杞叶粥的做法

1鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶。

2加入糯米，白糖和水煮成稀粥。

食用早餐、中餐、晚餐

枸杞叶粥健康提示

1此粥具有补中益精，增强性能力的作用。

2枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用。

3枸杞叶性凉味苦，补虚益精，清热，糯米性温味甘，补中益气。

4糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。