炒野鸭脯

炒野鸭脯

工艺滑炒口味咸鲜味
赣菜滋阴消化不良补虚养身
野鸭2000克
冬笋150克
红尖椒15克
白砂糖 5克
10克
2克
炼制猪油 100克
白皮大蒜 50克
蚕豆淀粉 10克
料酒 25克
小葱 10克
酱油 25克

炒野鸭脯的做法

1野鸭毛拔去毛,剖腹去内脏洗净,取下鸭脯肉,切成1 厘米宽、2厘米长的片,用酱油、湿淀粉浆好;

2大蒜剥去蒜衣,切片;

3冬笋去壳、老根,洗净,切鸭脯大小的片;

4香葱去根须,洗净,切末;

5辣椒去蒂、籽,洗净,切末;

6洗净切末;

7炒锅置旺火上,烧热,用油滑锅后,舀入熟猪油,把鸭片入锅炒至熟,加酱油料酒、白糖、大蒜、冬笋、辣椒、精,加入汤少许,烧片刻,用湿淀粉勾芡起锅盛入盘内,撒上葱花。

食用中餐、晚餐

口感此菜咸鲜味浓、回辣稍甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

炒野鸭脯制作提示

1炒鸭肉时,肉刚一变白即可,再炒肉柴;

2如掌握不好下料次序,可放酱油、料酒、姜、蒜、盐、味精、白糖、汤、湿淀粉兑成碗芡。

炒野鸭脯食谱营养

炒野鸭脯食物相克

红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 空心菜 花菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

炒野鸭脯相关菜谱

炒野鸭脯营养成分

以上是炒野鸭脯的介绍
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