红烧肥肠

红烧肥肠

工艺红烧口味咸鲜味
鄂菜气血双补补虚养身便秘痔疮
猪大肠400克
鲜香菇25克
玉兰片25克
黄酒 10克
大葱 100克
味精 1克
5克
蚕豆淀粉 8克
炼制猪油 30克
5克
花生油 50克
酱油 30克
30克

红烧肥肠的做法

1以左手捏住肠头的一端,右手把肠子向内翻转后置盆内,加精一起抓捏,去净肠子上的粘液,用清水搓洗两次;

2再把肠翻转过来,加精一起抓捏,最后用清水洗净;

3香菇去蒂,洗净,切成薄片;

4玉兰片泡发,洗净,切成薄片;

5大葱去根须,洗净,切成0.5 厘米长的段;

6炒锅置旺火上,下适量清水烧沸,放入肥肠煮2 分钟取出,用清水漂干净;

7另换清水烧沸,将猪肠再放入锅里煨到八成熟,取出稍晾,用洁布搌干,去掉油腻后盛入碗中,下酱油25 克腌渍入味;

8炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,将肥肠下锅,边炸边用锅铲拨动,至肥肠呈金黄色时捞出,沥油;

9将沥过油的肥肠切成0.3 厘米厚的象眼形肠圈;

10炒锅置旺火上,下熟猪油,将大葱段下锅稍煸,加入黄酒末、猪肉汤100毫升、香菇、玉兰片酱油、精和肥肠,即端锅在小火上烧5 分钟,再移锅到旺火上烧1 分钟,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入熟猪油起锅盛盘即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜猪肠形如象眼,色泽黄亮,味道香醇,柔嫩可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

红烧肥肠制作提示

1首先将肥肠反复清洗,使之不腥不臊;

2其次是讲究调味与烹调,进一步去腥提味;

3因有过油炸制肥肠过程,需准备花生油500克。

红烧肥肠食谱营养

红烧肥肠食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑 螃蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 油菜 薏米 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 带鱼 鲤鱼 鸡腿 木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜
猪大肠
宜搭牛蒡 马齿苋

红烧肥肠相关菜谱

红烧肥肠营养成分

以上是红烧肥肠的介绍
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