绣球羊肉

绣球羊肉

工艺粉蒸口味咸鲜味
沿淮菜壮腰健肾补阳冬季养生肢寒畏冷
羊肉300克
鲜香菇35克
菠菜45克
冬笋50克
鸡蛋黄糕10克
蛋糕10克
红尖椒20克
鸡蛋清50克
小葱 15克
15克
白砂糖 2克
黄酒 15克
5克
味精 1克
香菜 5克
胡椒粉 1克
甜面酱 5克
五香粉 1克
玉米淀粉 3克
香油 30克

绣球羊肉的做法

1香菇去蒂,洗净,切丝;

2洗净,均切成末;

3菠菜择洗干净,取用菠菜叶切丝,茎另作他用;

4冬笋去皮,洗净,切丝;

5红椒去蒂、籽,洗净,切丝;

6香菜择洗干净,切段;

7取葱末各5克,加花椒3克,放入15克香油中浸制成三合油;

8羊肉洗净剁成泥,放在小盆内;

9羊肉泥盆内加精3 克、黄酒鸡蛋清甜面酱五香粉、葱末、末、白糖、味精少量、香油15克和羊肉汤50毫升,搅拌上劲;

10蛋糕、蛋黄糕均切成细丝;

11羊肉泥做成12 个肉球,滚粘上各丝放在盘内,上笼蒸10 分钟左右取出;

12锅置旺火,倒入羊肉汤100毫升、三合油、精,烧煮;

13待烧开后加味精,用湿淀粉调稀勾芡,浇在肉球上,撒上香菜段即成。

食用中餐、晚餐

口感浇汁的羊汤中,伴有三合油,散发异香,汤鲜肉嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 6
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

绣球羊肉制作提示

淮北三合油,用葱末、姜末、花椒末,加香油浸制而成。

绣球羊肉食谱营养

绣球羊肉食物相克

菠菜
相克银耳 豆腐 蜂蜜 韭菜 奶酪 黄豆 牛奶 酸奶 虾皮 豌豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 黄瓜 丝瓜 牛肉 带鱼
宜搭花生 猪血 猪肝 粉丝 糙米 白茅根 胡萝卜 鸡蛋 海带 茄子 牡蛎 海蜇 魔芋 羊肝 冬瓜 香油
红尖椒
相克苦瓜 胡萝卜 南瓜
宜搭花菜 鳕鱼 茄子 娃娃菜 空心菜 卷心菜
羊肉
相克芦笋 百合 豌豆苗 竹笋 南瓜 赤小豆 西瓜 南瓜子 板栗 何首乌 半夏 奶酪 鲳鱼 豆酱 梅干菜 海螺
宜搭薏米 大麦 豆腐 洋葱 香菜 白萝卜 海参 刀豆 西葫芦 山药
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 油菜 带鱼 冬瓜 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 豆腐 胡萝卜 毛豆 武昌鱼 莴笋 木耳菜 豇豆 木瓜 芹菜 牛肉 薏米 猪肉 牛腩 扁豆 草鱼 花菜

绣球羊肉相关菜谱

绣球羊肉营养成分

以上是绣球羊肉的介绍
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