熘鱼片

熘鱼片

工艺滑溜口味咸鲜味
鲁菜营养不良健脾开胃私家菜青少年
鲆鱼200克
冬笋10克
水发木耳10克
鸡蛋清25克
蚕豆淀粉15克
香油 2克
黄酒 10克
白皮大蒜 4克
花生油 30克
5克
小葱 6克

熘鱼片的做法

1鲆鱼宰杀治净,片取净肉200克洗净,片成长5 厘米、宽3 厘米、厚0.2 厘米的片;

2将鱼肉放入碗内,加入黄酒、精,调匀入味,再放入鸡蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水)抓匀;

3冬笋切成片,备用;

4炒锅内加入花生油,置中火上烧至四成热时,将鱼片逐片下锅滑熟呈白色,捞出控净油;

5炒锅内留油25克,中火烧至六成热加入葱、蒜爆锅,放进黄酒一烹,加入清汤150毫升、精冬笋片、木耳烧开,撇去浮沫;

6再放入鱼片用慢火煨透,用湿淀粉15克勾成熘芡,淋上芝麻油,装盘内即成。

食用中餐、晚餐

口感片薄形美,色泽洁白,食之鲜嫩滑爽,令人回味不尽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

熘鱼片制作提示

1可在吃芡之前加入香糟酒,即是名肴“糟熘鱼片”;

2用具、容器、汤、油、佐料等,必须干净,不能有任何渣滓黑点;

3鱼片滑油和汤勺上火的时间皆不得过长;

4因有过滑油过程,需准备花生油500克。

熘鱼片食谱营养

熘鱼片食物相克

鲆鱼
相克柿子 豆腐
宜搭胡萝卜 茼蒿
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

熘鱼片相关菜谱

熘鱼片营养成分

以上是熘鱼片的介绍
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