什锦乌石参

什锦乌石参

工艺口味咸鲜味
潮州菜补虚养身壮腰健肾阳痿早泄营养不良
水浸海参500克
鸡肉75克
肥膘肉75克
蟹肉75克
鲜香菇75克
莲藕75克
冬笋50克
干贝25克
火腿20克
蚕豆淀粉8克
5克
小葱 10克
酱油 15克
5克
味精 5克
胡椒粉 5克
黄酒 20克

什锦乌石参的做法

1先把整块乌石参的内面用刀切粗花,每刀距离1 厘米,刀深度约为乌石参厚度的一半;

2用锅下清水750毫升,加入黄酒15克、酱油10克、生2.5克、葱2.5克同海参同滚3 分钟,捞起海参,锅里的、葱水倒去不用;

3另放清水、排骨和火腿皮一齐滚熟捞起,过清水洗干净,放在海参上面;

4再加入生2.5克、生葱2.5 克、味精黄酒5克、精、上汤200毫升,然后放进蒸笼蒸约1小时;

5蒸至海参够身为至;

6干贝洗净用小碗盛起加入上汤50毫升放入蒸笼蒸20 分钟取出待用;

7用锅下沸水,把鸡丁、肥膘丁,下湿生粉拌匀;

8将鸡丁、肥膘丁投入滚水,把鲜菇丁、鲜莲、笋花丁、火腿丁,蟹肉等一起泡熟倒入笊篱;

9海参从蒸笼里取出,捡去、葱、排骨、火腿皮等;

10倒出碗内的原海参汤不用,把干贝及泡好的什锦丁料倒入海参肚里;

11然后用大汤碗或大汤窝,把海参碗翻入大汤碗;

12用干净锅下上汤1000毫升,加入味精、精酱油5 克,汤稍滚去净汤沫,下少量胡椒粉

13调味完毕,取起海参的扣碗,见整块海参朝上,后把上汤淋入海参即成。

食用中餐、晚餐

口感汤清味鲜,石参嫩滑,什锦杂陈,其美无比。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

什锦乌石参制作提示

1此菜要求海参完整,所以在下刀时刀口不宜太深;

2蒸海参时,把汤碗四周粘上胶布封严。使它保持原汁原味。

什锦乌石参健康提示

海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品,干海参中含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质。故海参不仅是名菜,而且被视为滋补佳品。

什锦乌石参食谱营养

什锦乌石参食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭荸荠 油菜 带鱼 冬瓜 木耳菜 豇豆 薏米 木瓜 豆腐 芹菜 胡萝卜 莴笋 毛豆 武昌鱼 鸡腿 鲤鱼 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭糯米 糙米 白茅根 鲢鱼 黄鳝 虾米 皮皮虾 海螺 猪肉 猪小排 牛蒡 芹菜 百合
鸡肉
相克大蒜 芹菜 鲫鱼 鲤鱼 李子 兔肉 鲍鱼 芥菜 芥末 菊花 红薯 狗肾 糯米 芝麻 南瓜
宜搭茼蒿 丝瓜 冬瓜 柠檬 菠萝 柚子 芒果 松子 板栗 红豆 人参 黄精 绿豆芽 金针菇 茶树菇 油菜 豇豆 扁豆 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭鸡蛋 海带 瓠瓜 瘦猪肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

什锦乌石参相关菜谱

什锦乌石参营养成分

以上是什锦乌石参的介绍
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