生炒明蚝

生炒明蚝

工艺口味咸鲜味
潮州菜骨质疏松益智补脑动脉硬化高脂血症
鲜牡蛎1000克
韭黄100克
冬笋100克
鲜香菇15克
鱼露 10克
胡椒粉 1克
黄酒 10克
蚕豆淀粉 13克
干红尖椒 15克
香油 10克
植物油 50克
味精 2克

生炒明蚝的做法

1明蚝(牡蛎)去壳取肉,洗净,挖去肠,吸于水分;

2先横刻花纹,再直切成“双飞”片,每只切三、四片;

3韭黄择洗干净,切成段,约4 厘米长;

4辣椒去蒂、籽,洗净,切成块;

5香菇去蒂,洗净,切成块;

6冬笋去壳,取肉,洗净,焯熟,切片;

7将上汤、味精鱼露香油胡椒粉和湿淀粉10克兑成芡汁;

8另用湿淀粉15 克将明蚝拌匀;

9炒锅用旺火烧热,下熟猪油,烧至五成热,放入蚝肉过油,约30 秒钟至熟,倒入笊篱沥去油;

10炒锅回放火上,下蚝肉,烹黄酒,加入韭黄、熟笋花、辣椒、香菇,用芡汁勾芡,炒匀上盘即成。

食用中餐、晚餐

口感五彩缤纷,清香爽脆,味极鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

生炒明蚝制作提示

1姜花、笋花:把姜去皮洗净,切成长方形,在截面用刀刻成各种动植物形状,然后切成薄片,便成姜花。笋花是取肥大实心的嫩笋,制法同上,只是笋花一般比姜花厚2 厘米。甘笋花和笋花的厚度大致相同。

2蚝肉过油,一氽即熟,约3.秒钟。加热时间一长,走水失鲜;

3因有蚝肉过油过程,需准备植物油750克。

生炒明蚝食谱营养

生炒明蚝食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克西红柿 螃蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 油菜 薏米 荸荠 木耳菜 豆腐 毛豆 花菜 武昌鱼 冬瓜 鲤鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜
鲜牡蛎
相克啤酒

生炒明蚝相关菜谱

生炒明蚝营养成分

以上是生炒明蚝的介绍
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