砂锅鱼唇

砂锅鱼唇

工艺砂锅口味咸鲜味
浙菜营养不良补虚养身
鱼唇300克
干香菇20克
干贝20克
火腿50克
冬笋50克
油菜心250克
10克
姜汁 20克
白砂糖 5克
胡椒粉 2克
黄酒 50克
10克
味精 4克
小葱 10克

砂锅鱼唇的做法

1将老母鸡500克斩成大块,放在沸水锅中煮烧片刻,捞出洗去血沫;

2将鸡肉块放入砂锅内,舀入浓汤1000毫升,然后,置旺火上烧沸,改为小火炖1 小时,端离火口,待用;

3把水发鱼唇切成长方块,放入沸水锅中煮2 分钟,捞入另一炒锅,加白汤500毫升、黄酒20克、汁水,煮3 分钟;

4鱼唇、熟笋片、水发香菇、熟火腿片、水发干贝黄酒30克、精、白糖、胡椒粉、葱结、块依次放入炖鸡块的砂锅中,置旺火上烧沸,改为小火炖30分钟;

5再拣去葱结、块,把小菜心焯熟放进,加味精调好味,置于火上焖烧5 分钟,即可上席。

食用中餐、晚餐

口感鱼唇柔糯,汤汁醇浓,滋味异鲜,营养丰富。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 9
减肥 0
养颜 0

砂锅鱼唇制作提示

1鱼唇沙、骨要去尽,鱼唇要至软糯;

2味不宜过浓、过厚;

3此菜中的鸡肉只起提鲜增味作用。

砂锅鱼唇食谱营养

砂锅鱼唇食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭海带 瘦猪肉 瓠瓜 鸡蛋
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

砂锅鱼唇相关菜谱

砂锅鱼唇营养成分

以上是砂锅鱼唇的介绍
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