头肚醋鱼

头肚醋鱼

工艺口味咸鲜味
绍兴菜延缓衰老益智补脑老人
鲢鱼头400克
冬笋50克
蚕豆淀粉10克
1克
胡椒粉 1克
甜面酱 10克
小葱 1克
20克
白砂糖 25克
黄酒 25克
炼制猪油 50克
酱油 30克

头肚醋鱼的做法

1将鳙鱼头、肚洗净,斩成长5 厘米、宽2 厘米的长方块;

2笋切成小长方块;

3将炒锅置旺火上,下入熟猪油,烧至六成热,放入鱼块,将炒锅颠翻几下,烹入黄酒,加酱油、白糖、甜面酱、笋块和汤水20毫升,加盖烧沸后,再烧5 分钟;

4、湿淀粉调匀勾薄芡,淋入熟猪油;

5炒锅一旋一翻,起锅装盘,撒上葱末、末、胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜色泽红亮,头肚肉质活络,汤汁浓滑,配用甜面酱、米醋烹制,味鲜而略带酸甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

头肚醋鱼制作提示

1选用二至三公斤重的活鳙鱼,现烧现吃;

2鱼头及肚裆不宜多煮,芡要薄。

头肚醋鱼食谱营养

头肚醋鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

头肚醋鱼相关菜谱

头肚醋鱼营养成分

以上是头肚醋鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全