锅烧羊肉

锅烧羊肉

工艺锅烧口味咸鲜味
晋菜壮腰健肾补阳冬季养生肢寒畏冷
羊头肉1000克
鸡蛋120克
小麦面粉50克
10克
酱油 50克
八角 3克
花生油 80克
小葱 15克
椒盐 3克
15克
小茴香籽 3克
香菜 15克
桂皮 5克

锅烧羊肉的做法

1羊头肉洗净放入开水锅中煮出血水和腥味,洗净;

2锅内换新水烧开,下入羊肉(水要没过羊肉),加葱段、片、八角桂皮、茴香籽、酱油、精,旺火烧开,移微火上炖半小时;

3将羊肉捞出切成长10 厘米、宽5 厘米、厚4 厘米左右的块(约5~6 块),下锅继续炖至熟烂,捞出;

4鸡蛋磕在碗中,加湿淀粉、精、清水150毫升和面粉调成糊;

5香菜洗净备用;

6花生油倒入炒勺内,旺火烧到八成熟,取羊肉块趁热挂糊入油锅中炸成金黄色,再改中小火浸炸至透捞出;

7每块改刀切成0.5 厘米厚的大条片,整齐的码在盘中;

8两边围上嫩香菜叶即成,走菜时跟椒,食时蘸之。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,外酥焦,内松软,咸鲜香醇,不膻不腻。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 0

锅烧羊肉制作提示

1制作这个菜,宜选用阉过的公羊肉,吃起来不带膻味,如果选用其他羊肉,出水时要加入白萝卜500克,洗净切大块同煮,可除去部分膻味,如果没有上脑部位,也可用前腿或羊腱子代替制作;

2烧羊肉的糊要调的浓度合适,稀了不易挂满,稠了成品易裂口子。制品切开后糊层酥而不死,有小蜂窝为好,糊浆中可加入泡打扮(5克),以助起发;

3炖好的羊肉,不能放凉再炸,如果凉了可上笼蒸热后马上炸制;

4因有过油炸制过程,需准备花生油750克;

5此菜用山西面点空心小饼夹食,更是另有一番风味。

锅烧羊肉食谱营养

锅烧羊肉食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 百合 青椒 荠菜 圆生菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
小麦面粉
相克海螺 田螺

锅烧羊肉相关菜谱

锅烧羊肉营养成分

以上是锅烧羊肉的介绍
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