网油清蒸鲥鱼

网油清蒸鲥鱼

工艺清蒸口味咸鲜味
沪菜健脾开胃补虚养身营养不良
鲥鱼350克
猪网油150克
火腿20克
干香菇5克
冬笋25克
猪板油10克
5克
白砂糖 15克
江米酒 15克
炼制猪油 25克
小葱 10克
香醋 25克
10克
黄酒 25克

网油清蒸鲥鱼的做法

1鲥鱼开膛,除去内脏和鳃,保留鱼鳞,用清水洗净;

2火腿冬笋切成约0.15 厘米的片;

3水发香菇去蒂洗净;

4网油洗净后揩干;

5香醋、嫩末放在同一碟内;

6猪网油摊平,中间先放香菇,然后把火腿片、笋片间隔地排列好,两侧撒上猪板油丁,把鲥鱼摆放在火腿、笋片之上;

7各料摆放好后用网油轻轻包裹起来,保持排列原样,放入盘内;

8然后,加黄酒、白糖、熟猪油、精、酒酿、葱结、片,上笼用旺火急蒸10~15 分钟;

9待网油基本融化时取出,放入保暖的鱼盘内,有香菇的一面朝上;

10上菜时,带香醋末碟,供蘸食。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉肥嫩细腻,蘸以姜末、香醋,口味鲜美,其他河、海鲜物难与比肩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

网油清蒸鲥鱼制作提示

1酒酿:也称甜酒酿,用糯米饭加甜酒药发酵而成。其配制方法:把糯米(1500克)淘净,浸入冷水中(夏季需3小时,冬季8~10小时,春秋季4~8小时),待米粒发胀后,沥干水,松散地放入蒸桶里蒸熟后取出,用冷水冲淋,冲至米饭粒不粘,倒入大盆里,将甜酒药(5克)碾成粉,均匀地撤入糯米饭里拌和。取用钵头1只,中间竖1只酒瓶,四周放入糯米饭揿平,然后取出瓶,中间呈圆形空洞,上盖,用棉絮裹紧保温,约2.小时左右,即发酵成甜酒酿;

2蒸鱼时间不能过长,否则鱼肉发面,鱼刺不易离肉,风味大减。

网油清蒸鲥鱼食谱营养

网油清蒸鲥鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜

网油清蒸鲥鱼相关菜谱

网油清蒸鲥鱼营养成分

以上是网油清蒸鲥鱼的介绍
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