网油鱼包

网油鱼包

工艺口味咸鲜味
私家菜低温作业健脾开胃
鳜鱼500克
猪网油500克
肥膘肉150克
鸡蛋100克
冬笋250克
白玉米面20克
鲜香菇50克
圆生菜30克
植物油 40克
料酒 15克
椒盐 5克
玉米淀粉 10克
味精 2克
胡椒粉 3克
大葱 5克
3克

网油鱼包的做法

1鳜鱼去皮、骨、刺取净肉切成粗丝;

2冬菇洗净切丝;

3冬笋煮熟切成丝;

4韭菜择洗干净留白部分;

5肥膘肉切丝;

6生菜叶洗净;

7猪网油洗净控水;

8淀粉加蛋清调匀成糊;

9将鱼丝、冬笋丝、冬菇丝、肥膘肉丝、韭菜段加料酒、葱花、末、味精胡椒粉、精盐拌匀成馅料;

10猪网油切成片,铺平抹匀蛋糊,放入馅料包成方形;

炒锅注油烧热,下入网油卷炸至皮黄内熟;

11捞出装盘,周围码上生菜叶即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

网油鱼包食谱营养

网油鱼包食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鸡蛋
相克甲鱼 茶叶 菠萝 柿子 雪莲果 红薯 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭西葫芦 西红柿 苦瓜 丝瓜 干辣椒 香椿 玉米 洋葱 黄豆 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 银耳 小米 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 百合 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜
鲜香菇
相克河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭胡萝卜 木耳菜 莴笋 武昌鱼 芹菜 冬瓜 毛豆 豆腐 薏米 豇豆 扁豆 鲤鱼 猪肉 木瓜 马蹄 花菜 油菜 带鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 牛肉 草鱼
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 鸡蛋 猪肝 海带
白玉米面
宜搭木瓜 红薯 山药
鳜鱼
宜搭白菜

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网油鱼包营养成分

以上是网油鱼包的介绍
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